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緊張とあがり症コンテンツ一覧

「緊張」との関係についてお伝えしています。緊張の事をもっと知れば、より理解度も深まると思います。

緊張しない方法

緊張しない方法は ありません。 そんな・・・身も蓋もない言い方って・・・ と思う...
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緊張をほぐす方法

緊張をほぐす方法でオススメなのが、「深呼吸」です。 緊張する場面に立つ前に、 一...
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過緊張

過緊張とは、緊張状態がずっと続き、 心身ともにリラックス出来ない状態の事です。 ...
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西村順式あがり症克服法
元アナウンサーの西村順氏による、1日3分のトレーニング講座。雑誌や書籍の執筆も手がけ、話し方講座の講師は27年務めている実力派が伝える、根本的解決に向けた2つの方法とは。