あがり症を治す

あがり症を治すには、
まずは原因を探ることが大切です。

どんな時に極度の緊張を感じますか?

緊張を感じるのは、一人の人を相手にする時ですか?
それとも、大人数を前にした時ですか?

目上の人と話す時ですか?


様々な状況の中で、自分が緊張してしまう事はなんだろうか、
考えてみてください。

その原因は、人それぞれ違いますが、
原因さえ分かれば、それを解決することが克服することにつながります。


他人とコミュニケーションを取るとき全般であれば、
自分の発言に自身が持てず、否定されるかもしれないという恐怖が
原因かもしれません。

目上の人と話す時であれば、
自分を良く見せようとしているのかもしれません。


まずは、どんな時に緊張してしまうんだろう、
それは、何が原因なのだろう?

ということを、自問してみてください。


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西村順式あがり症克服法
元アナウンサーの西村順氏による、1日3分のトレーニング講座。雑誌や書籍の執筆も手がけ、話し方講座の講師は27年務めている実力派が伝える、根本的解決に向けた2つの方法とは。